Profi edzőtermi géppark várják a biciklizés szerelmeseit. Csoportos teremkerékpározás, ahol a zene üteme adja az edzés intenzitását és változatosságát. Könnyen elsajátítható mozgásforma, hatékony és intenzív kardio edzés!
Teremkerékpáros edzés ahol változatos ütemű zenék határozzák meg az edzés intenzitását. A spinracingnél a felsőtest mobilizálását kihasználjuk, így karhajlítások, kitartások, statikus mozgáselemek egyaránt találhatóak a koreográfiában.
Röviden 20mp munka majd 10mp pihenő :) Tabata-edzés tulajdonképpen a HIIT-en belül is egy extrán intenzív edzéstípusnak számít, ami alaposan felpörgeti a pulzusodat és pár percen belül szakadni fog rólad a víz. Pörgős óratipus ,hatékony edzésmódszer!
Aerobic alapra épülő erősítő edzésforma, ahol előkerülnek a kézisúlyzók, step padok, szőnyegek, kislabdák, minden, ami kell egy igazi jól bevállt és megszokott óratípushoz
Kihasználjuk a terem adottságait! Minden egy helyen, jöhetnek a különböző állomások! Legyen szó kézisúlyzóról, vezetett mozgású gépről, funkcionális eszközről vagy akár saját testsúlyról. Teljes testet átmozgató változatos edzés!
A Mobility az ízületek mozgási szabadságát jelenti. A megfelelő ízületi mozgékonyság elengedhetetlen a fájdalommentes mozgáshoz. Segít a sérülések kockázatának csökkentésében és a teljesítmény növelésében. Ebben segít az SMR henger!
Ahol Te vagy a középpontban! Ha nem szeretsz csoportban edzeni, vagy csak egyszerűen szeretnéd először megtanulni a gyakorlatok helyes kivitelezését, fejlődni és elérni a célod, akkor ez a Te helyed!
Lapsúlyos és vezet mozgású gépek, kézisúlyzók, funcionális eszközök, illetve egyéb kiegészítők mind megtalálhatók nálunk.
futópad, ellipszis, lépcsőző, kerékpár és evezőpad vár Rád!
2024 július 1-én nyitotta meg kapuit fitnessz teremünk, ahova nem csupán örömmel járnak edzeni akár egyénileg, akár csoportos órákra, de ami helyszíne egy szuper közösség formálásának is. Alapvető célunk, hogy a vendégeink érezzék: Itt tényleg foglalkozunk az igényeikkel, céljaikkal és fejlődésükkel. Fontosnak tartjuk az emberi kapcsolatot a mai rohanó és világban ezért biztos lehetsz benne, hogy az edzéshez mindig jár pár jó szó. :) Szerintünk kiemelten lényeges az egészségünk megőrzése és a mozgás szeretetének fenntartása. Mindehez nyújt Neked is segítséget az AD Fitness Studio, ahova szeretettel várunk Téged is!
Használd a gombot az online bejelentkezéshez a telefonodról, vagy számítógépről Vagy töltsd le az Időpontmester Vendég Applikációt, regsiztrálj és válaszd a kedvencekhez az AD Fitness Studiót. Könnyen és átláthatóan fogod látni a csoportos óráinkat, egyszerűen tudsz jelentkezni és óra megkezdése előtt 6 órával lemondani.
Bérlet visszaváltásra nincs lehetőség, csak indokolt és igazolt esetben!
Fizetési lehetőségek: készpénz, bankkártya.
60 perces óra3.000 Ft
90 perces óra4.000 Ft
60 perces óra bérlettel rendelkezőknek1.000 Ft
4 Alkalom11.000 Ft
8 Alkalom16.000 Ft
12 Alkalom20.000 Ft
Korlátlan25.000 Ft
4 Alkalom12.000 Ft
8 Alkalom18.000 Ft
12 Alkalom24.000 Ft
1 Alkalom3.000 Ft
4 Alkalom8.000 Ft
8 Alkalom10.000 Ft
12 Alkalom12.000 Ft
Korlátlan15.000 Ft
1 Alkalom5.000 Ft
4 Alkalom18.000 Ft
8 Alkalom35.000 Ft
12 Alkalom50.000 Ft
A legjobb edzőink mind érted dolgoznak
Személyi edző, Procycling Mester oktató
Személyi edző, Aerobic és Procycling oktató
Spinracing oktató
Spinracing oktató
1172, Budapest Cinkotai út 22-26. Ipari területen belül vagyunk!
